Power Yoga

Power yoga je dynamickou verziou tisícročiami overeného cvičenia. Power yoga si z „tradičnej“ jogy vzala všetky výhody a benefity, ktoré potrebuje každý človek nato, aby sa cítil a vyzeral dobre a naopak je oslobodená od striktných filozofických a náboženských ideí, čo oceňuje mnoho klientov. Lekcie Power yogy sú zamerané na posilnenie svalov, zlepšenie mobility, precvičenie chrbtice a všetkých kĺbov, spaľovanie tukov, pôsobenie na vnútorné orgány a získanie príjemných pocitov po cvičení (relax, odbúranie stresu,...). Na mojich lekciách Power yogy kladiem dôraz na individuálny prístup ku každému klientovi, dbám na správne prevedenie každej asány a zohľadňujem fyzické možnosti každého klienta (každá asána má svoju jednoduchšiu aj zložitejšiu verziu), takže sa nemusíte obávať príliš zložitých pozícií, ktoré by ste nevedeli vykonať.